快满3个月的时候，我带着他回了福建老家。

那时候疫情还没来，天气好的时候，我会带他去田野小路散步，不过这个阶段他基本都会睡着，婴儿车里晃着晃着，十分舒服。后来大一些，出门就不睡了，我便用背巾背着，竖着视野开阔。

这款是长背巾，新生儿就可以这么背着了～

背巾：把宝宝贴在身上

这里给大家推荐背巾，知道过西尔斯亲密育儿法的应该早就有了解。

把宝宝“贴”在身上，有各种各样的好处，给宝宝带来安全感，让宝宝更满足，而妈妈也更省事，绑好背巾之后，宝宝就好像还在肚子里一样，双手都可以解放出来，力分散在肩膀上，背娃散步也不累。

背巾还有哄睡的潜能，我有两回背着他在屋里走着走着他就睡着啦～

不过现在天热很热，我原来的长背巾就不太适用了，背巾相当于一件衣服，夏天用太热，大家可以选择短背巾，或者背带。

现在我基本都是用背带，背带适合大一些的宝宝，会自己坐了。新生儿用背巾能给他们的脊柱提供很好的支撑。

注意抱娃姿势，预防腱鞘炎

接上节背巾来说，我买背巾的契机是我左手得腱鞘炎了，严重的时候手腕稍微一动就疼得厉害。

好在有了背巾背带的帮忙，宝宝也度过了特别需要抱需要安抚的阶段，现在大部分时候都自己玩，我自己恢复了锻炼，现在手腕已经很久都没疼过了。

提醒大家一定要注意抱娃姿势，预防腱鞘炎，尤其是自己带娃比较多的情况。

如下图，左边这种抱娃姿势，手腕就特别容易受伤。

为什么？因为宝宝的重量大部分都在手腕这个地方。一个十来斤的孩子，抱久了，手不疼才怪。

正确抱娃姿势如下图

在宝宝头还抬不起来的时候，可以横抱多一些，等宝宝会自己抬头了，就不太愿意横抱了，大多时候都是竖抱。

新生儿也是可以竖抱的，只要我们的手支撑好他们的头部，比如给新生儿拍嗝的时候，就是竖抱，让他们靠在我们肩膀。

还没生娃的，可以加强锻炼，提高手腕的抓力、握力，强健肌肉力量，防范于未然。

如果得了腱鞘炎怎么办？

如果已经得了腱鞘炎了，手腕很疼，可以采取以下几个措施：

最重要的应对措施就是让手腕多休息，让家人多抱孩子，家务也能不做就不做；
如果避免不了抱孩子，那么多借助工具，比如背巾、背带，或者婴儿车等；
佩戴腕部护具，支撑手腕，减少腕部不良应力，固定手腕，不让他动，慢慢会自行好转。当时我老公给我买了这样的护腕，我需要抱孩子的时候就带着，确实有很大的帮助，不疼了就摘了。

“不要抱习惯”，对吗？

我们常听到的一个说法是，小孩子不能“抱习惯了”，否则抱成“尖尖腚”（东北话）就很难再放下了。真的是这样吗？

就我学到的知识和我的经验来看，“不要抱习惯”，对，也不对。

我们真正需要做的不是纠结于抱还是不抱孩子，而是学会“听懂”宝宝的“婴语”，了解他的需求，饿了、尿了、困了，还是身体有不舒服了，要及时响应，正确处理。

不要什么问题都一个处理方法：抱或者喂奶。

宝宝“不乖”很大程度是大人没有正确的应对导致的。

也就是说，他需要抱的时候就要抱，而不是放那任他哭，以此“训练”他独立。

他自己玩得很好的时候，不要粗暴的打断他，一句话不说抱起就走。

试想若你专注在一件事上突然被人拉走，是不是会很不愉快，感觉没有得到尊重？

SLOW原则

育儿大师特蕾西提出的原则，当宝宝哭闹的时候，我们可以这样四步：

S（Stop）：停下来。先做个深呼吸让自己平静下来。哭声是宝宝的语言，不要一听到宝宝的哭闹就焦虑不已。

L（Listen）：听一听。给自己时间分辨一下哭声到底是否有不同。当然，不是放任宝宝哭泣，而是暂缓行动。

O（Observe）：观察宝宝的肢体语言，查看周围的环境。

W（What’s up）：综合之前三步的所见所闻做出判断并回应宝宝。